L’évolution de la technologie permet aujourd’hui l’apparition de nombreuses innovations efficaces. Il n’est plus à démontrer qu’en termes d’enseignement et de travail, le virtuel a fait ses preuves. Mais ces derniers temps, il a également beaucoup servi dans le domaine de la santé. L’EMDR virtuel en est la preuve, entre autres.
L’EMDR, c’est quoi ?
EMDR virtuel ou Eye-Movement Desensitization and Reprocessing virtuel est un concept qui fait appel à la stimulation sensorielle des deux côtés du corps. Le principe est de créer des stimulations pour provoquer des mouvements des yeux. Mais les professionnels utilisent également des stimuli auditifs ou cutanés selon l’état du patient.
La thérapie de l’EMDR est surtout préconisée dans certaines situations délicates. A ce jour, il est reconnu pour traiter les états de stress post traumatique ou ESPT. Il permet ainsi d’aider les victimes des attentats, de violences sexuelles, de conflits divers, etc. En même temps, on l’utilise aussi pour venir à bout des traumatismes plus légers et des angoisses qui peuvent impacter négativement le quotidien.
Quelles options pour l’EMDR virtuel ?
La thérapie de l’EMDR en ligne est un concept assez récent, mais elle engendre de nombreuses innovations. En effet, il est préconisé d’effectuer la première séance en présentiel, avec un professionnel reconnu. Ensuite, le traitement peut parfaitement se pratiquer à distance, avec ou sans praticien. Il faudra alors connaître les méthodes de la thérapie avant de pouvoir le pratiquer en ligne.
Quoi qu’il en soit, l’EMDR virtuel propose les mêmes options que l’EMDR en présentiel. Les mêmes gestes et la même thérapie sont à suivre afin d’atteindre un même objectif. La différence est que le virtuel se fait à l’aide d’un outil en ligne, vous permettant de le pratiquer n’importe où et à tout moment.
Pourquoi opter pour l’EMDR virtuel ?
La thérapie EMDR vise à chasser les pensées négatives pour les replacer par des pensées plus positives. Elle s’adresse généralement à tous, sauf les personnes qui souffrent de troubles cardiaques et de psychose. Ce n’est pas non plus la thérapie adaptée aux personnes ayant des idées suicidaires. Dans tous les cas, il s’agit d’une approche plus rationnelle et plus méthodique qui repose sur des aspects plus physiques. Pour dire qu’il est tout à fait possible de l’effectuer soi-même avec les mêmes efficacités qu’en présence d’un praticien.
Le plus grand avantage de l’EMDR virtuel est que vous avez la possibilité d’effectuer les séances n’importe où. Que ce soit chez vous, au travail ou en voyage, vous pouvez entamer une séance à chaque besoin. Il suffit d’avoir réalisé une première séance avec un professionnel pour savoir si la méthode vous convient. Ensuite, libre à vous de travailler votre stimulation sensorielle à votre guise. Par ailleurs, vous pouvez trouver un praticien pouvant vous aider en ligne sur le site d’EMDR virtuel, tout comme vous pouvez le pratiquer vous-même. Enfin, l’EMDR virtuel est plus technologique, ce qui implique une incessante innovation sur tous les niveaux. Le site peut conceptualiser de nouveaux outils permettant des expériences plus faciles et plus efficaces pour effectuer l’EMDR depuis votre domicile.