La santé et la nutrition constituent deux aspects de nos vies parsemés de questionnements. Souvent, nous nous interrogeons sur la pertinence de consulter un médecin avant d’adopter un régime ou certaines pratiques alimentaires comme les superaliments bio. À mesure que ces derniers gagnent en popularité, ils influencent notre perspective vis-à-vis de la nécessité d’un nutritionniste. […]
La santé et la nutrition constituent deux aspects de nos vies parsemés de questionnements. Souvent, nous nous interrogeons sur la pertinence de consulter un médecin avant d’adopter un régime ou certaines pratiques alimentaires comme les superaliments bio. À mesure que ces derniers gagnent en popularité, ils influencent notre perspective vis-à-vis de la nécessité d’un nutritionniste. Alors, se poser cette question ne semble pas inopportun. Découvrez ce qu’il en est véritablement.
Les nutritionnistes doivent-ils craindre l’émergence des superaliments bio ?
À l’heure actuelle, les superaliments bio ont dépassé l’étape d’un simple effet de mode. Comme expliqué sur cette page, ils constituent une nouvelle catégorie d’aliments naturels réputés pour leur richesse en nutriments essentiels. Considérés à tort ou à raison comme des superstars, au regard de leurs propriétés, ils semblent amener certains à se passer de l’avis d’un nutritionniste.
Ainsi, la diversité des superaliments bio, qu’il s’agisse des baies d’açaï riches en antioxydants ou des graines de chia gorgées d’oméga-3, peut aussi vous exposer à la tentation de définir la composition de vos repas. Cependant, tout comme l’automédication qui nuit, sachez que se passer d’un médecin-nutritionniste n’est pas une bonne idée.
Deux avis valent mieux qu’un
Même si les superaliments bio de chez Amoseeds sont réputés riches en vitamines et en sels minéraux et peuvent être intégrés dans votre alimentation de tous les jours, sachez raison garder. En effet, manger reste un acte qui façonne notre vitalité physique et mentale. Viser alors une alimentation équilibrée et variée doit rester le fondement d’une santé robuste.
Pour cela, vous devez accorder une attention particulière au choix des nutriments que vous absorbez dans l’espoir de maintenir votre bonne énergie. Cela dit, l’effervescence autour des superaliments peut cacher des risques majeurs. En effet, la composition réelle des aliments vendus dans le commerce peut parfois réserver de mauvaises surprises.
Aussi, pour identifier avec précision les besoins en apports de votre système immunitaire, consulter un médecin-nutritionniste s’avère déterminant. En réalité, à la question de savoir si l’on peut se passer de médecin pour certaines pratiques alimentaires, comme la consommation des superaliments, la réponse réside tout simplement dans l’équilibre et la sagesse.
Privilégier une alimentation guidée par la sagesse et le savoir-faire d’un professionnel
Les superaliments bio constituent clairement des atouts précieux pour votre arsenal nutritionnel. Toutefois, sachez que leur utilisation doit être guidée par la sagesse et la prudence. Ainsi, avant de déguster une poignée de baies de goji ou de savourer votre bol de quinoa, prenez la peine, ne serait-ce que par précaution, de consulter votre médecin pour obtenir un avis.
L’implication de ce dernier à vos côtés vous sera d’une grande aide pour sélectionner les superaliments les plus adaptés à votre régime alimentaire ou à votre condition médicale. Cela dit, gardez à l’esprit que chaque individu, y compris vous, est unique. Votre corps affiche de ce fait des besoins spécifiques qui nécessitent naturellement une approche personnalisée et éclairée.
En conclusion, loin de remettre en question les valeurs nutritionnelles des superaliments bio, ne les percevez pas systématiquement comme une alternative complète aux recommandations d’un médecin. Une consultation en ligne avec un nutritionniste vous apprendra beaucoup sur les besoins de votre organisme.
