L’insuffisance veineuse est un problème courant qui touche une grande partie de la population. Environ 50% des femmes et 25% des hommes en souffrent, selon une étude réalisée par l’Ifop en 2020. Cette affection peut entraîner une sensation de lourdeur, des douleurs et parfois des gonflements des jambes. Si elle n’est pas grave pour la […]
L’insuffisance veineuse est un problème courant qui touche une grande partie de la population. Environ 50% des femmes et 25% des hommes en souffrent, selon une étude réalisée par l'Ifop en 2020. Cette affection peut entraîner une sensation de lourdeur, des douleurs et parfois des gonflements des jambes. Si elle n’est pas grave pour la majorité des gens, elle peut néanmoins causer un inconfort important au quotidien.
Quelles sont les causes de l'insuffisance veineuse ?
L’insuffisance veineuse est principalement due à une mauvaise circulation du sang dans les veines des membres inférieurs. Lorsque le retour veineux vers le cœur est insuffisant, le sang peut stagner, ce qui entraîne douleur et lourdeur dans les jambes. Cela se produit souvent après de longues périodes d'inactivité ou de station debout prolongée.
Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer une insuffisance veineuse. L'obésité, la sédentarité et certains vêtements serrés peuvent aggraver la situation. De plus, les habitudes de vie telles que croiser les jambes pendant de longues périodes peuvent également entraver la circulation sanguine. Parmi les solutions pour améliorer la circulation sanguine, l'utilisation de bas de compression est préconisée. Vous pouvez trouver des options adaptées sur le site
Mes Jambes, la référence de la contention veineuse.
Quels sont les symptômes courants ?
Le symptôme le plus fréquent de l'insuffisance veineuse est une sensation de lourdeur et de douleur dans les jambes. Ce phénomène résulte de la stagnation du sang dans les veines superficielles, ce qui peut être particulièrement gênant après une journée active ou de longue durée en position debout. Les varices, des veines dilatées visibles sous la peau, sont un autre signe commun. Elles apparaissent lorsque les valves veineuses ne fonctionnent plus correctement. En outre, des gonflements autour des chevilles et des mollets peuvent survenir, surtout en fin de journée.
Des stratégies de traitement
Un des premiers conseils pour prévenir et gérer l'insuffisance veineuse est d'adopter un mode de vie sain. Maintenir un poids corporel approprié grâce à une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière, comme la marche ou la natation, favorisent une meilleure circulation sanguine. Les bas de compression sont une solution efficace pour soutenir la circulation sanguine et réduire les symptômes de l'insuffisance veineuse. Ils exercent une pression graduelle sur les jambes, aidant ainsi le retour du sang vers le cœur.
L'application de gels décongestionnants et de crèmes spécifiques, associés à des massages doux de bas en haut, peut soulager la douleur et réduire le gonflement. Consulter
un physiothérapeute pour des séances de drainage lymphatique manuel peut également être bénéfique.
Quand faut-il consulter un professionnel ?
Lorsque les varices deviennent épaisses et étendues avec une apparence en étoile, il est important de consulter rapidement un phlébologue, même en l'absence de douleur. Un diagnostic précoce permet de proposer des traitements correctifs adaptés. Si vous remarquez que l'une de vos jambes devient soudainement gonflée, chaude, rouge ou douloureuse, il est important de consulter immédiatement un médecin. Ces signes peuvent indiquer une complication nécessitant une intervention médicale urgente.
